社交焦虑

最不被理解的焦虑症

托马斯·a·理查兹博士
心理学家/总监,社交焦虑研究所188bet金宝搏亚洲体育与真人188bet金宝搏亚洲体育与真人

出所有的焦虑症和大部分精神健康问题护理,社交焦虑症(社交恐惧症)是最不被理解。

社交焦虑是最后焦虑症被“发现”,并继续上次在公众和专业的理解和认识方面。

具有讽刺意味的是,总人口中有8%的人患有某种形式的社交焦虑,这是一种严重削弱人的情绪问题。

绝大多数人的社交焦虑不知道他们有它。他们知道有一些“错误”他们,但他们不知道它是什么。

他们从来没有得到过正确的诊断,因为社交焦虑对顾问、治疗师、医生、心理学家和精神病学家来说就像对大多数其他人一样陌生。
尽管研究丰盈现在存在有关社交焦虑障碍,临床医生,一般都没有看过,并没有付诸实践。bet188手机客户端

问题的很大一部分在于社交焦虑很难完全理解,因为你无法“看到”它。

医生或治疗师可以坐在办公桌对面从一个完全正常的找男人或女人谁说着什么,“我觉得每个人都在看着我,我不能做我自己,我觉得我是关注的中心,我得到这么紧张。”

治疗师或医生很少了解对方是在社交焦虑的核心症状之一。一些更恰当提出的问题和适当的诊断可以达成。

只有极少数的治疗方案社交焦虑存在,而且大多数是确实存在的人的,没有充分遵循研究 - 这表明人们怎样才能最成功克服社交焦虑。新的思路和新的治疗选择,目前正在尝试,但最有效的围绕一个合理治疗所有中心通常被称为认知行为疗法(CBT)。

也就是说,一个人的认知(想法)有一个合理的方向改变,而一个人的行为需要逐渐从避免和朝接触和参与生活搬走。

综合认知行为疗法(CCBT)最初可以在一对一的基础上进行,但是一个由其他社交焦虑患者组成的积极的行为治疗小组对于克服这种最不为人所知的焦虑障碍至关重要。

克服社交焦虑,因为它会影响一个人的生活的各个方面,必须是综合性的。有数以百计帮助人们克服社交焦虑的认知行为策略和方法。