国际集团

时间表

下一个国际集团:

阅读有关程序的所有内容(下面)。候选人需要接近完成系列"克服社交焦虑:一步一步"这样我们可以花大部分时间在这上面行为活动。托马斯·a·理查兹。心理学家马修·惠特利,行为治疗师。

周一——周五:

时间 活动
10点- 11:30 理查兹博士的综合认知行为疗法
11:30 - 12:00 午休时间(在西)
12:00 - 2:30

在一天的治疗结束后,你将计划当天晚上想要做的活动和/或行为实验。

2:30-3:00当晚行为活动策划环节(小组成员轮流负责)

周六:

时间 活动
12:00 - 2:30 加入当地CBT小组进行行为治疗

周日:

这一天你可以和其他小组成员一起做计划好的活动或行为实验

额外的信息

日程安排每天都有一些变化。这些是近似时间。请注意,周六是治疗计划的重要组成部分。为了你和整个团队的利益,你必须要有动力去完成一个为期3周的计划,每周6天的计划。晚上将与你的小组成员一起在社交和行为上度过。花时间与SAI之外的团队成员进行社交活动也是项目的重要组成部分。在学习克服社交焦虑的过程中,培养一个让你感觉舒服的治疗朋友或伙伴会有很大的不同。

继续“成本,从菜单栏(在页面的顶部)。